Sveta2206

Каждая беременная женщина просто обязана следить за своим здоровьем, равно, как физическим, так и психическим, ведь, теперь она не одна - в её теле живёт ребёнок! А это значит, что следует ежедневно придерживаться двум правилам: хорошего настроения и здорового рациона питания, богатого микроэлементами и витаминами, отвечающими за гармоничное внутриутробного развитие ребёнка.

Есть продукты, которые могут навредить здоровью малыша, но, об этом может рассказать вам только ваш лечащий врач. А есть продукты, которые просто нежелательно употреблять во время беременности. Их одноразовое употребление, конечно же, не приведёт к страшным последствиям, но ограничить или и вовсе исключить их из рациона питания, всё же придётся.

Итак, 15 продуктов, о которых стоит забыть на время беременности:

1. Рафинированный сахар.
2. Сельдерей.
3. Мягкие сыры.
4. Свежевыжатые соки.
5. Грибы.
6. Цитрусовые.
7. Фастфуд.
8. Свекла.
9. Виноград.
10. Печень и субпродукты.
11. Мед.
12. Шоколад.
13. Маргарин.
14. Сырые морепродукты и суши.
15. Соусы и газировка.

Подробнее о том, почему не стоит употреблять эти продукты беременным, читайте здесь kitchenmag.ru/posts/15-produktov-nezhelatelnykh-vo-vremya-beremennosti