Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Sveta2206: iskusstvo.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 440671 зарегистрирован более 1 года назад

Sveta2206

популярность:
16560 место -4↓
рейтинг 946 ?
Портрет заполнен на 73%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 1
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 118

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Как сохранить зрение, работая за компьютером.

  03.12.2014 в 14:37   194  

Как сохранить зрение, работая за компьютером.
Просмотреть или сохранить оригинал: Как сохранить зрение, работая за компьютером.

Современный человек проводит колоссальное количество времени за компьютером - кто-то работает у монитора, а кто-то играет. Следует знать, что существует специальное питание, которое оказывает положительное влияние на здоровье глаз и может предупредить возникновение заболеваний глаз.
1. Морковь. Источник каротина, который предотвращает близорукость. Желательно употреблять в виде сока, не менее стакана ежедневно. Морковный сок не только укрепит здоровье глаз, но и поможет восстановиться нервной системе - очень актуально для офисных работников и заядлых геймеров.
2. Сок петрушки. Восстанавливает зрение и помогает при лечении катаракты, конъюнктивита и других заболеваний глаз. Употреблять сок петрушки нужно небольшими дозами, не более 40мл ежедневно. Сок можно смешивать с водой или с другими овощными соками.
3. Шиповник и боярышник. Систематическое употребление чая из этих плодов не только улучшит здоровье глаз, но очистит и укрепит весь организм.
4. Тыква. Можно есть в любых количествах, как основное блюдо и как добавку к салатам, рагу, выпечке.
5. Черника. Издавна известна своими целебными свойствами.
Заготовленная на зиму черника с сахаром, убережет вас от проблем со зрением.
6. Рыбий жир. Ежегодный курс укрепит мышцы глаз и поможет при лечении заболеваний, связанных со зрением.
7. Гречневая и овсяная каши. Кроме того, что каши легко усваиваются организмом, они кладезь витаминов, полезных для зрения.
8. Как можно больше фруктов и овощей, включенных в ежедневный рацион, помогут вашим глазам справиться с усталостью глаз.
(с) Хочу все знать